Šta sve morate imati u neseseru pre nego što krenete na put?
Konačno je stiglo vreme za pakovanje! Bilo da planirate produženi vikend na planini, porodični odlazak na more ili avanturu u inostranstvu, jedna stvar nikako ne sme da ostane zaboravljena – putna apoteka.
Iako niko ne želi da razmišlja o prehladama, stomačnim tegobama ili povredama dok je na odmoru, nepredviđene situacije se dešavaju. Da ne biste u pola noći tražili dežurnu apoteku u nepoznatom gradu ili se sporazumevali na stranom jeziku objašnjavajući šta vas boli, pripremili smo za vas nužnu ček-listu za bezbrižno leto.
Evo šta svaka dobro opremljena putna apoteka treba da sadrži:
Prva linija odbrane – Zdrav stomak
Promena klime, vode i hrane na destinaciji često može da poremeti vašu probavu. Letnji stomačni virusi i „putnička dijareja“ su najčešći ometači kvalitetenog odmora.
Zbog toga su kvalitetan probiotik i adsorbens obavezni deo svake putne apoteke.
Sa uzimanjem probiotika je najbolje početi 3 do 5 dana pre samog puta kako biste pripremili creva, i nastaviti tokom celog boravka. Ako do problema ipak dođe, ponesite i sredstva za rehidrataciju (elektrolite) kako biste sprečili gubitak tečnosti. Uvek dobro dođe i neki preparat protiv opstipacije ukoliko usled promene načina ishrane i klime creva uspore svoj rad.
Protiv bolova i povišene temperature
Dug boravak na suncu, klima uređaji u automobilu ili promaja mogu izazvati iznenadnu glavobolju, zubobolju ili povišenu temperaturu.
Zato treba spakovati analgetike i antipiretike na bazi paracetamola ili ibuprofena.
Ako putujete sa mališanima, obavezno ponesite ove lekove u obliku sirupa, uz adekvatan dozator (špric ili kašičicu), i čepiće (supozitorije) za brzo obaranje visoke temperature.
Lek protiv mučnine tokom vožnje
Krivine na putu ili turbulencije u avionu mogu pretvoriti početak odmora u noćnu moru za one koji pate od kinetoze (bolesti kretanja).
Zato za svaki slučaj spakujte i tablete protiv mučnine u vožnji. Ovi lekovi se obično piju pola sata pre polaska. Za decu i trudnice postoje i prirodne alternative na bazi đumbira.
Alergije i ubodi insekata
Čak i ako niste skloni alergijama, promena sredine, novi začini u hrani ili ujed nekog nepoznatog insekta mogu izazvati reakciju kože ili disajnih puteva.
Antihistaminik (lek protiv alergija) u tabletama, sirup za decu, kao i gel za lokalno umirivanje kože nakon uboda komaraca ili meduza su takođe obavezni na odmoru. Ponesite i dobar repelent za zaštitu od komaraca i krpelja.
Prva pomoć za sitne povrede
Ogrebotine na stenama, žuljevi ili lakše posekotine se dešavaju svakodnevno.
Spakujte set za prvu pomoć – hanzaplaste različitih veličina, sterilnu gazu, zavoj, medicinski alkohol ili antiseptik za dezinfekciju rana.
Zaštita od sunca i nega nakon sunčanja
Ovo je tehnički deo kozmetike, ali ima direktan uticaj na zdravlje. Opekotine od sunca mogu trajno oštetiti kožu i izazvati ozbiljne tegobe.
Obavezna je krema sa visokim zaštitnim faktorom (SPF 30 ili 50) i preparat za regeneraciju kože ako ipak pocrvenite.
Kako pravilno čuvati putnu apoteku?
Lekove uvek držite u ručnom prtljagu (naročito ako putujete avionom, u slučaju da se kofer izgubi). Tokom puta automobilom, nemojte ostavljati neseser sa lekovima na zadnjem sedištu ili u gepeku gde temperature mogu skočiti preko 40°C – toplota može uništiti efikasnost lekova.
Savet plus
Ako redovno pijete terapiju (za pritisak, dijabetes, štitnu žlezdu itd.), ponesite dovoljnu količinu lekova za sve dane puta, plus dozu za još 2-3 dana „za svaki slučaj“, u originalnim pakovanjima.
Treba vam pomoć oko pakovanja?
Nemojte prepuštati stvari slučaju. Svaka porodica je drugačija i zahteva poseban sastav putne apoteke.
Svratite do neke naše apoteke – naši farmaceuti su tu da vam pomognu da sastavite idealan neseser za put u zavisnosti od toga gde putujete i sa kim. Čekamo vas i želimo srećan put i miran odmor!
Vaš Galen pharm!
